Во время беременности будущей маме приходится нелегко. Организм перестраивается, появляется токсикоз. На последних стадиях беременности все труднее находить удобную позу для сна — выросший живот не дает спать ни на животе, ни на спине, да и зачастую малыш сигнализирует толчками, что ему что-то мешает. Где уж нормально поспать в таких условиях. Специалисты рекомендуют пользоваться четырьмя подушками: одна — под голову, вторая — под живот, третья — между коленей, а четвертая — под поясницу. Но прогресс не стоит на месте, теперь все эти подушки с успехом можно заменить одной большой и уютной. Она разработана специально для будущих мамочек. Подложив такую подушку, можно легко расслабится, снять напряжение с позвоночника, улучшить кровообращение. Но встает задача, как выбрать подушку для беременных, ведь они бывают разных форм, дизайна и размеров, в качестве наполнителя используются разные материалы. И если некоторые факторы можно выбирать, исходя из своих вкусов и предпочтений, то выбор других — важен для здоровья мамы и малыша. Так какую подушку для беременных лучше выбрать?
Для чего нужна специальная подушка?
Для начала давайте рассмотрим задачи, которые выполняет подушка:
- Она позволяет беременной женщине найти удобное положение для сна.
- Уменьшает нагрузку на организм, что очень важно, особенно в третий триместр, когда она максимально возрастает.
- Ее можно подложить под живот — она не будет давить на него.
- Распределяет правильно нагрузку на позвоночник.
- Подойдет на любых сроках беременности.
- Пригодится и после рождения малыша, так как на ней удобно кормить ребенка.
- Может служить для малыша своеобразным манежем, чтобы он не упал с кровати.
Критерии выбора подушек:
- Самый первый критерий — это безопасность для мамы и малыша. Конечно, сама подушка совершенно безопасна, здесь речь пойдет о материалах, из которых она изготовлена. Очень важно, чтобы чехол был из натуральных материалов, например, хлопка или бязи. Они гипоаллергенные, легкие в уходе. Наполнитель может быть искусственным, он должен быть упругим и хорошо сохранять форму. Хорошая подушка — мягкая, способная принимать удобную форму, ведь ее цель — облегчение состояния будущей мамы и повышение ее комфорта.
- Второй важный критерий — это универсальность. Некоторые модели подушек могут изменять форму, благодаря чему служат своей хозяйке и после рождения малыша. Их можно использовать для удобного кормления и совместного сна с ребенком.
- Еще один критерий выбора — это размер. Обычно подушку выбирают, ориентируясь на свой рост. Средний размер изделия — 160-170 см. Для высоких женщин можно подобрать подушку 250-320 см. Но тут большая вероятность того, что она не поместится на кровать. Есть подушки около метра длиной, они, как правило, используются для кормления.
Такие критерии выбора как форма и наполнитель мы рассмотрим отдельно и поподробнее.
Формы подушек
В продаже появилось много подушек самых разных форм, мы рассмотрим самые популярные.
U-образная подушка.
Это — одна из самых популярных форм в виде длинной подковы. Она обволакивает как кокон, в ней комфортно и уютно. Прекрасно поддерживает растущий живот, спину, при этом, она полностью окружает вас, потому вам не нужно перекладывать ее с одной стороны на другую, если вы переворачиваетесь на другой бок. Для дневного отдыха она тоже пригодится.
Кроме того, подушка легко трансформируется в удобное кресло, в котором удобно кормить ребенка.
Важно! Единственный недостаток — это большой размер, поэтому она подойдет тем, у кого широкая кровать.
Рогалик
Если у вас не очень широкая кровать, то вы можете выбрать подушку в виде рогалика, которая имеет не такие большие размеры, как предыдущая модель, и вполне подходит для не очень широкой кровати. При этом она полностью обхватывает тело и удобна для спины и для живота.
G-образная подушка
Это — новая модель, похожа на рогалик, но более усовершенствованной формы. Она учитывает изгибы тела и позволяет принять во сне любую форму. Ее можно положить под живот, обхватить ногами или опереться на нее спиной.
С-образная подушка
Компактная модель, не занимающая много места. Поддерживает спину и живот. Удобна для дороги. Но при покупке нужно учесть, что, поворачиваясь на другой бок, вам каждый раз придется ее перекладывать на другую сторону.
Г-образная подушка
Выглядит как длинный валик с закругленным хвостом. Компактна, отлично подходит для узкой кровати. Но переворачиваться придется вместе с ней.
I-образная подушка
Другое название — “банан”, выпускается в виде длинного валика без всяких изгибов. В длину может доходить до 2,5 м. Она разгружает позвоночник, но не поддерживает живот.
Важно! Производители предлагают и другие формы подушек для беременных, например, в виде бумеранга или бублика. Каждая из них хороша по-своему и способна облегчить период беременности, какая форма лучше — решать вам.
Материал и состав наполнителя
Теперь поговорим о том, какой материал для чехла и наполнитель лучше выбрать для подушки для беременных. Конечно, материал для чехла должен быть натуральным. Классический вариант — это хлопок, бязь, сатин, лен или бамбук. Иногда используется натуральный шелк, но он капризен в уходе и не очень практичный.
Важно! При покупке обратите внимание, чтобы в комплекте были дополнительные наволочки для подушки. Хотя, конечно, чехлы можно приобрести и отдельно.
Еще один важный элемент — это наполнитель. Чаще всего встречаются следующие наполнители.
Холлофайбер
Этот недорогой и практичный материал пользуется большой популярностью и состоит из спиралевидных волокон, которые обладают способностью сразу восстанавливать форму. Он легко стирается, гипоаллергенен, не подвержен воздействию грибков и клещей.
Комфорель
Внешне напоминает холлофайбер, но менее долговечен. Материал не впитывает запахи, хорошо сохраняет форму, прост в уходе и легко стирается.
Пенополистирольные шарики
Небольшие шарики, диаметром около 1 мм. Изделие с таким наполнителем хорошо сохраняет форму и частично впитывает влагу. Но при этом имеются два существенных недостатка:
- наполнитель нельзя стирать;
- при использовании шарики шуршат.
Тинсулейт или искусственный лебяжий пух
Этот наполнитель отличается особой мягкостью и невесомостью. Это — тончайшие силиконизированные волокна, которые не сбиваются в комки, не вызывают аллергию и не подвержены воздействию грибков и прочих микроорганизмов.
Натуральные наполнители
К ним относятся хлопковая вата, трава, гречневая шелуха, шерсть, лебяжий пух. Несмотря на то, что натуральные материалы считаются для здоровья более полезными, в качестве наполнителя они себя не оправдывают. Они могут вызвать аллергию, а также сделаться приютом для клещей.
Видеоматериал
Теперь вы вполне сможете разобраться во всем предлагаемом ассортименте и решить, какая подушка для беременных лучше именно для вас. Значит — сон и отдых будут более комфортными, и вы будете меньше ощущать усталость, даже практически перед родами.