В современном мире курение становится не модным, кроме того, закон ограничивает курящего человека и запрещает дымить, где ему захочется. Это, конечно, хорошо, однако полностью избавить заядлых курильщиков от вредной привычки не удастся. Теперь они больше травятся никотином в квартирах, что может быть еще более опасным, особенно для домочадцев, находящихся рядом и, естественно, вплотную встает проблема: как очистить воздух от табачного дыма в квартире.
Конечно, проще всего исключить курение вообще, а дома в частности. Но поскольку этот метод наверняка встретит сопротивление со стороны заядлого любителя “потравиться” никотином, придется использовать другие способы.
Как очистить воздух от табачного дыма?
Бывает так, что домочадцы в квартире не курят, но во время праздников, пришедшие гости после веселья и алкоголя забыли о том, что находятся в доме, в котором курить не принято, а хозяевам неловко остановить и осадить курильщиков. И вот после того, как гости ушли, в квартире осталась дымовая завеса. Действуйте незамедлительно, пока дым не въелся во все уголки и интерьер помещения. Тогда вам точно удастся очистить воздух от табачного дыма быстро и полностью.
Важно! Прежде всего откройте настежь окна и впустите свежий воздух. Не важно, зима или лето на улице, и не важно какая погода. В зимнее время, комната еще наполнится и морозным воздухом, который внесет свежесть. Кроме этого, предлагаем еще несколько простых и доступных способов очистки воздуха.
Вытяжная вентиляция
Если нет возможности монтажа вытяжной вентиляции в квартире, то приобретите бытовой очиститель воздуха.
Ионизатор воздуха
Используйте воздухоочиститель не только при отсутствии проблем с запахами, но и для того, чтобы очистить воздух от табачного дыма. Он прекрасно справится с задачей. В данном бытовом приборе воздух сначала проходит через тройной фильтр: обеззараживающий, угольный, ULPA, а затем уже через ионизатор. Такой очиститель очень популярен из-за своей компактности и эффективности.
Абсорбенты
Чтобы табачный дым не впитывался в одежду, стены, мебель, воспользуйтесь абсорбентами: активированный уголь, сахар и соль, свежемолотый кофе.
Применять перечисленные продукты следует таким образом:
- Расставьте их по углам комнат.
- Меняйте периодически на новые до достижения нужного результата.
Важно! Такие абсорбенты не только помогут очистить воздух от табачного дыма, но и от других запахов. Можете после ухода гостей на столе оставить несколько открытых солонок, использованную соль выбрасывайте. В качестве абсорбентов используйте и кожуру цитрусовых: разложите их на столе, и они помогут вам избавиться от запаха табака.
Влажная уборка помещения
Чтобы уничтожить запах дыма:
- Во время уборки добавьте в воду некоторое количество уксуса, вместо уксуса можно добавить нашатырный спирт.
- Для очищения ковровых покрытий от неприятных запахов, используйте соду: рассыпьте ее по поверхности ковра, оставьте на ¼ часа для абсорбции, а затем уберите пылесосом.
- Развесьте по комнатам влажные махровые полотенца или простыни, смоченные в слабом растворе уксуса. Периодически прополаскивайте их в том же растворе и снова вывешивайте.
Важно! Все эти действия достаточно эффективно помогут вам быстро очистить воздух от табачного дыма.
Ароматизация помещения
Чтобы на время замаскировать неприятный аромат, действуйте такими методами:
- Чтобы срочно избавиться от каких-либо запахов, рекомендуем воспользоваться аромалампой. Подойдут эфирные масла лимона, апельсина, грейпфрута, бергамота, сосны, пихты, ели. Можно добавить и лавандовое масло, если оно вам нравится.
- Если аромалампы нет дома, то помогут ароматические свечи: горящие свечи сами по себе очищают воздух, а если от них еще будет исходить приятный аромат, то квартира наполнится благоуханиями.
- Курительные ароматические палочки могут спрятать табачный дым, но подходите к выбору очень внимательно, так как некоторые из них могут вызывать головную боль, а другие, наоборот — успокаивать, снимать напряжение. Восприятие их очень индивидуально.
- Хорошо убирает табачное “амбре” тлеющий лавровый лист: пройдитесь с ним по комнатам, и запах исчезнет. Вместо лавра можно использовать ветку полыни.
- Освежители воздуха. Распыляя приятный аромат из баллончика, вы сможете очистить воздух от табачного дыма, но ненадолго. Очень удобны в применении автоматические распылители, которые работают на батарейках. Заправьте их понравившимся ароматом и поставьте в самые задымленные, пропахшие дымом помещения.
Важно! Чтобы избавить себя от лишней работы после ухода курящих гостей, рекомендуем заранее убрать все ковры, так как они быстро впитывают запах табака, а также проследите за тем, чтобы все шкафы с одеждой, постельными принадлежностями, были плотно закрыты. Особое внимание уделите книжным шкафам и полкам. Если книги стоят на открытых полках, уберите их в коробки, так как избавиться от запаха табака, впитавшегося в книги, труднее всего.
Как очистить легкие от табачного дыма?
Если вы все-таки прислушались к нашим советам и решили бросить курить, то сразу очистить легкие от никотина вам не удастся. Все зависит от продолжительности периода вашего курения, а также от индивидуальных особенностей организма.
Важно! Если вы до сих пор этого еще не сделали, то помните, что любую зависимость можно победить, если очень захотеть.
Организм человека, способен восстанавливаться и самоочищаться. Приведем рекомендации, которые помогут вам ускорить процесс и справиться с задачей, как очистить легкие от табачного дыма.
Избегайте пассивного курения
Всем известно, что пассивное курение также вредно. Поэтому если вы будите находится в компании курящих, то говорить об очищении легких не приходится.
Почаще гуляйте на свежем воздухе
Желательно выбирать лесопарковую зону или хвойный лес, так как хвоя обладает свойством ионизировать воздух и делать его чище и полезнее. Можно во время таких прогулок устраивать небольшие пробежки, не пугайтесь, если у вас во время таких прогулок или пробежек появится кашель. Это и означает, что легкие начали очищаться и избавляться от смол, никотина и прочих вредных веществ.
Ингаляции
Еще один действенный способ того, как очистить легкие от табачного дыма. Купите в аптеке травяные сборы, предназначенные именно для этой цели. В состав сборов должны входить такие растения как:
- хвоя сосны, можжевельника, кедра, пихты;
- листья черной смородины, березы, дуба и эвкалипта;
- цветы ромашки, липы, лаванды, а также травы шалфея, полыни и мяты.
Важно! Если вы сами решили собрать траву, чтобы очистить легкие от табачного дыма, то делайте это на лесных полянках, лугах, далеких от автомобильных дорог и цивилизации. Для приготовления раствора для ингаляции, заварите травяной сбор как чай. Горячую и парящую смесь налейте в кастрюльку или миску и накрыв голову полотенцем, дышите над паром 10 минут. Повторять эту процедуру необходимо 8-10 раз каждый день.
Русская баня
Великолепное и действенное народное средство. Баня очищает весь организм целиком, но для усиления эффекта очистки легких, используйте в бане эвкалиптовые эфирные масла, а в веник добавьте травы, которые обладают отхаркивающим эффектом.
Физзарядка
Очень эффективна для того, чтобы очистить легкие от табачного дыма. Включите в зарядку элементы правильного дыхания, а также упражнения на развитие легких. Рекомендуем хотя бы раз в неделю заниматься плаванием. При таком спортивном подходе, результат не заставит долго ждать.
Правильное питание
От накопившегося никотина помогают избавиться лук и чеснок: в них имеются фитонциды, способствующие очищению организма. Очищающий эффект для бронхов оказывает обычный куриный бульон.
Важно! Молоко — не очищает легкие, хотя оно конечно полезно для организма.
В период очищения ежьте много фруктов и овощей. Врачи рекомендуют употреблять в пищу 5 порций фруктов и овощей каждый день. Антиоксиданты, содержащиеся в продуктах, помогут очистить легкие и исцелить их.
Пейте побольше воды
Большое количество жидкости особенно необходимо в первые месяцы после избавления от табачной зависимости. Очищаясь от накопившихся смол, организм будет увеличивать количество слизи в легких, а на это потребуется много воды.
Важно! Пейте не менее 2-2,5 л жидкости в день.
Очистите дом от табачного запаха
Держите квартиру в чистоте, особое внимание уделяйте влажной уборке. Следите, чтобы в квартире не появлялась пыль и плесень, так как они могут вызвать раздражение легких, что затруднит восстановление. Поставьте в доме очиститель воздуха, что поможет очистить ваш дом от пыли, дыма, аллергенов и других загрязнителей.
Рецепты для очистки легких
Существует много специальных народных средств, при помощи которых вы сможете очистить свои легкие от табачного дыма. Выберите удобный для вас вариант и действуйте, как только решили оздоровиться.
Настой сосновых почек
Это — находка для бывших курильщиков, так как сосновые почки хорошо разжижают мокроту и способствуют ее удалению. Способ применения:
- 1 ст. л. почек залейте 1 ст. кипятка.
- Залейте все в термос и настаивайте 1-2 часа.
- Принимайте по 0,3 ст. 2 раза в день после еды.
Важно! Курс лечения — 7 дней.
Калиновый отвар
Еще один отличный способ, чтобы очистить легкие от табачного дыма, причем не требующий от вас значительных усилий:
- 1 ст. плодов залейте 1 л кипятка.
- Кипятите на маленьком огне 5-6 минут.
- Вылейте отвар в термос и добавьте 3 ст. л. меда.
- Настаивайте 1-2 часа.
- Пейте по 100 мл 3-4 раза в день.
Отвар фиалки и душицы
Восстановить дыхательные пути, стимулируя реснитчатые эпителии, вам поможет отвар из фиалки и душицы:
- 1 ст. л. душицы и 1 ст. л. фиалки трехцветной залейте 0,5 л кипятка.
- Настаивайте 1 час.
- Отвар пейте теплым 2-3 раза в день без сахара.
Важно! Пить отвар можно как чай постоянно, при этом легкие постепенно очистятся от смол без отхаркивающего эффекта.
Видеоматериал
Надеемся, что наши советы помогут вам избавиться не только от запахов табака в квартире, но и от вредной привычки, если таковая имелась. Ведите здоровый образ жизни и попробуйте добиться такого же отношения к себе и близким от своих родственников и друзей. Удачи вам и долгих лет жизни без никотина!