Солевые ванны для похудения в домашних условиях

Большинству из нас известно, как положительно влияет соленая вода на организм. Но на море мы бываем раз в году, а организму подзарядка нужна постоянно. Каждый из нас может подарить себе маленький кусочек моря и оздоровить свой организм. К тому же, солевые ванны для похудения в домашних условиях подействуют не хуже, чем салонные процедуры. Как правильно организовать такие процедуры — об этом вы узнаете из этой статьи.

к содержанию ↑

Как солевые ванны действуют на организм?

В целом их действие очень полезно. Через поры соль оказывается в крови, а далее разносится по всему организму. Таким образом, под ее лечебное влияние попадают практически все внутренние органы:

  • С помощью такой процедуры можно нормализовать водно-солевой обмен в организме и вывести из него лишнюю жидкость. Благодаря этому быстро устраняются отеки конечностей и снижается вес.

Важно! В процессе процедуры очень важно поддержание водного баланса, нужно пить жидкость. Не имеет значения — питьевая вода это будет или чай. В том случае, если цель – снижение веса, нельзя добавлять сахар в чай или пить газированную воду.

  • Лишняя жидкость выводится, организм избавляется от токсинов и шлаков. Как итог – ускоряется метаболизм, улучшается состояние волос и кожи, работа ЖКТ и общее состояние организма. Из-за ускорения метаболизма вес быстро снижается, и если ванну сочетать с диетой и физической нагрузкой, будут получены отличные результаты.
  • Солевая ванна в домашних условиях для устранения отечности подходит даже для беременных. Но перед процедурой обязательно потребуется консультация специалиста.  

Важно! Беременные женщины не принимают ванну полностью, допускается только погружение нижних конечностей.

  • Солевые ванны помогают коже стать более упругой и устранить целлюлит, что имеет больше значение для многих женщин. Единственный недостаток заключается в последующей сухости кожи.

Важно! Если есть варикозное расширение вен, процедура проводится осторожно, так как можно нанести вред не солью, а температурой воды. Она не должна быть слишком горячей.  

Процедуры с солью используются не только для того, чтобы похудеть. Еще такие процедуры назначаются, если требуется лечить:

  • Почки;
  • Нервную систему;
  • Желудочно-кишечный тракт.

Важно! Подобное лечение назначает только опытный врач, которым будет индивидуально подобрана температура воды и концентрация соли. Это поможет получить пользу, а не осложнения, из-за которых процесс лечения может быть не столь эффективен, а то и во вред.

к содержанию ↑

Виды солевых ванн

До того, как принимать солевые ванны в домашних условиях, важно определиться с их основными видами. Они имеют:

  • Очень низкую концентрацию, до 300 г соли. Такой вариант предназначен, чтобы лечить кожные высыпания: угревую сыпь, прыщи, акне и т. д. Также положительно воздействует при артрите и ревматизме.
  • Низкую концентрацию, 300-100 г соли. Ее назначают, чтобы лечить разнообразные сосудистые заболевания. После процедур происходит очищение кожного покрова, мышцы становятся сильными и тонизированными.
  • Среднюю концентрацию, 1000-4000 г соли. Используется, чтобы лечить заболевания суставов и опорно-двигательный аппарат.
  • Высокую концентрацию, 5000-10000 г соли. Этот вариант предназначен для того, чтобы устранить лишний вес.

к содержанию ↑

Противопоказания

Мы знаем, чем полезны солевые ванны в домашних условиях, но не всем можно выполнять такую процедуру. Категорически запрещено проводить ее при наличии:

  • Менструации;
  • Проблем с сосудами;
  • Высокой температуры тела;
  • Низкого артериального давления;
  • Сердечных заболеваний;
  • Сахарного диабета;
  • Инфекционных заболеваний;
  • На коже порезов, ран и гнойников;
  • Разнообразных гинекологических заболеваний;
  • Нервных расстройств;
  • Патологий крови;
  • Туберкулеза;
  • Хронических заболеваний в стадии обострения;
  • Беременности.

Как уже упоминалось, варикоз также может стать противопоказанием.

к содержанию ↑

Какая используется соль?

Очевидно, что соль приносит пользу суставам и ногтям, помогает похудеть, но нужно знать, какой материал применять для манипуляций.

Для того чтобы эффект был максимальным, следует покупать морскую или океаническую соль. В ней в большом количестве содержатся витамины и полезные минеральные вещества. В морской соли много:

  • Калия, благодаря которому из клеток дермы выводятся “мертвые” элементы;
  • Магния, способствующего улучшению обмена веществ;
  • Кальция, с помощью которого укрепляется клеточная оболочка.  

Важно! В аптеках или специализированных косметических магазинах можно купить ароматическую соль, но она может нанести вред человеку, склонному к аллергическим реакциям.

Если нет возможности приобрести специальный состав, можно воспользоваться обычной кухонной или йодированной солью. Иногда у йодобромной соли, назначенной доктором, эффекта может быть больше, чем у покупной морской.

Важно! Для проведения оздоровительных процедур не стоит пользоваться составами, полученными методом выпаривания. Такая процедура приводит к нарушению молекулярной структуры продукции, в итоге — применение не будет столь полезным. Также не стоит пользоваться цветной солью для ванн в лечебных целях.

к содержанию ↑

Общие правила приема ванн с солью

Не всем известно, как правильно принимать солевые ванны в домашних условиях.

Для максимальной эффективности проводимых процедур стоит придерживаться простых рекомендаций:

  • Продукт в необходимом количестве насыпается на марлю или хлопчатобумажную ткань, из которой в итоге делается мешочек. Возможно добавление соли прямо в воду, но если кристаллики растворятся не полностью, купание будет дискомфортным.
  • Перед процедурой потребуется принятие душа для удаления загрязнений.
  • Соль в материи подставляется под струю горячей воды, а потом вода в ванне разбавляется до комфортной температуры. Оптимальной считается показатель в 38 градусов, но возможны и отклонения.
  • Продолжительность процедуры – четверть часа, при этом область сердца должна находиться над поверхностью воды.
  • После процедуры соль не стирается, а слегка промакивается, смывать ее можно через полтора-два часа.
  • На кожу наносится увлажняющее средство.
  • Повторять действия нужно раз в три дня, продолжительность курса составляет десять-пятнадцать сеансов.

Важно! После курса процедур обязательно нужно сделать перерыв на срок не менее двух месяцев.

к содержанию ↑

Видеоматериал

Максимально полезными процедуры будут не от того, что смесь высококонцентрированная, а от регулярного повторения. Важно правильно подобрать вариант лечения. Не стоит надеяться на то, что лишний вес уйдет только благодаря соли, придется приложить больше усилий.

Поделиться:

Смотрите также

0 Комментариев

Оставить комментарий

Читайте также