Качество сна во многом зависит от постельных принадлежностей. К сожалению, все меньше остается людей, которые могут себе позволить спать на мягком подголовнике. Проблемы с позвоночником есть у многих, и выручить в такой ситуации может только ортопедическая подушка. Подушки ортопедические для сна — какие лучше? Давайте попробуем разобраться.
На что обратить внимание?
Лечебные постельные принадлежности вы найдете как в специализированных магазинах и аптеках, так и в обычных торговых сетях. На этом самом месте неизбежно возникает вопрос, как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна?
Для начала следует уточнить, что такие предметы кладут не только под голову – есть специальные подушечки для ног, рук или поясницы. Их применяют, когда та или иная часть тела нуждается в дополнительной заботе и без специальных приспособлений просто не даст своему несчастному обладателю уснуть.
Важно! Подушки под сломанные руки и ноги лучше покупать в специализированном салоне или аптеке, а не в гипермаркете. Что же касается тех, что кладут под голову – то тут ситуация иная. Такое изделие вполне можно найти даже на рынке, равно как и заказать через сайт производителя или продавца.
При выборе модели нужно обратить внимание на несколько вещей:
- высоту;
- ширину;
- материал;
- наполнитель;
- жесткость;
- форму.
Высота
Она зависит от нескольких вещей:
- покупаете вы ее для лечения или профилактики;
- любимой позы во время сна;
- ширины ваших плеч;
- мягкости матраса.
Лечение или профилактика?
Довольно часто ортопедические изделия рекомендуют врачи. В этом случае прямо в кабинете и следует уточнить, какая именно подушка вам нужна. Лечащий врач расскажет, какая высота необходима именно при вашем заболевании и какой наполнитель предпочтительнее.
Если же вы просто хотите, чтобы вам было удобно спать, учтите несколько соображений. В какой позе вы спите?
- Если вы предпочитаете спать на спине – подушка может быть совсем низкой, от 8 до 10 см.
- Тем, кто спит на боку, низкий подголовник не подойдет – плечи будут мешать. В этом случае нужно сравнительно высокое подголовье – от 14 см.
Ширина плеч
Широкоплечий человек вряд ли сможет уснуть на подушке 10 см высотой. Он будет стараться принять правильную позу, но получится это не сразу, потому что подушки довольно часто бывают жесткими и не сминаются так же хорошо, как пуховые или синтепоновые. Расчет тут простой: чем шире плечи, тем выше должен быть подголовник.
Сочетание с матрасом
Если вам прописали еще и ортопедический матрас, проблем не возникнет. Все части вашей постели будут более или менее сочетаться друг с другом по жесткости. А если вам никак не спится на твердом матрасе, да, к тому же, он вам не так уж необходим, но, в то же время, вы хотите ортопедическую подушку?
Ищите оптимальное сочетание. Высота подушки напрямую зависит от жесткости матраса. Чем он тверже, тем она может быть ниже.
Важно! Для перины подходит только очень низкое подголовье.
Ширина
В продаже вы можете встретить модели самых разных размеров. Минимальная ширина подушки под голову составляет 30 см. Односпальная модель редко бывает шире 50 см.
Важно! Главное соображение, которое следует учитывать, – ортопедическая подушка для сна не должна быть шире матраса, иначе — вместо удобства вы получите сплошные проблемы.
Жесткость
Как и высота, она зависит от того, в какой позе вы привыкли спать:
- на спине;
- на животе;
- на боку.
Важно! Тем, кто спит на боку, подходят самые жесткие модели. А вот любителям засыпать на спине или на животе такой вариант вряд ли придется по душе – им лучше выбирать мягкие или средние изделия.
Материалы
Как и любая другая подушка, ортопедическая состоит из двух частей:
- верха, который по традиции называют наперником;
- наполнителя.
Что касается верха, то для обычных подушек он делается из очень плотного тика, поскольку тот не позволяет пуху вылезать наружу. Этому правилу порой следуют и производители ортопедических изделий, но это не обязательно. Чаще всего наполнители имеют более крупную фракцию, поэтому способность мелких частиц просачиваться сквозь переплетения нитей не играет столь уж большой роли. Так что материалы могут быть любыми:
- плотные хлопчатобумажные ткани;
- лен;
- микрофибра.
Х/Б и лен
Достоинства хлопка и льна общеизвестны – в сущности, классический тик тоже представляет собой хлопчатобумажную ткань. У этих материалов множество достоинств:
- не вызывают аллергии;
- хорошо пропускают воздух;
- впитывают влагу;
- имеют достаточно густое переплетение;
- в некоторых случаях применение таких тканей позволяет наполнителю во время вашего сна массировать вам шею.
Важно! С недостатками этих материалов вы тоже наверняка сталкивались неоднократно. И хлопок, и лен быстро пачкаются, а кроме того, имеют свойство садиться при стирке, если их неправильно обработали перед шитьем. Но солидные производители соблюдают технологию, так что, купив ортопедическую подушку в приличном салоне, вы можете не беспокоиться, что после стирки наполнитель прорвет оболочку и вывалится.
Микрофибра
Эта ткань становится все более популярной, в том числе и для изготовления ортопедических постельных принадлежностей. Волокна ее формируются таким способом, что она:
- хорошо пропускает воздух;
- позволяет поддерживать более или менее постоянную температуру около вашего тела;
- абсолютно нейтральна к воздействию окружающей среды;
- легко стирается;
- очень быстро сохнет.
Важно! Из микрофибры делают как наперники, так и наволочки, а также другие постельные принадлежности – простыни и пододеяльники.
Наполнитель
В современных ортопедических подушках применяются два типа наполнителей:
- натуральные;
- синтетические.
Перед тем, как правильно подобрать ортопедическую подушку взрослому или ребенку, подумайте, какие свойства для вас важнее. Изделия с натуральными материалами хороши тем, что они:
- упруги;
- эластичны;
- обеспечивают хороший влагообмен;
- хорошо регулируют температуру.
Важно! К минусам можно отнести то, что некоторые наполнители способны вызывать аллергию. Кроме того, в неблагоприятных условиях на них может поселиться плесень.
В качестве наполнителей обычно применяются:
- гречневая лузга;
- бамбук.
Чаще всего это гречневая лузга. Высокие ортопедические качества этого очень простого и доступного материала известны давно. Такой наполнитель легко принимает нужную форму, спать на подушках с гречневым наполнителем удобно, а кроме того, частички массируют шею.
Важно! Бамбуковые подушки делаются по новым технологиям. Применение этого материала особенно важно для тех, кто страдает аллергией.
Синтетика
Что касается синтетических наполнителей, они хороши тем, что не подвержены воздействию внешней среды, за ними очень легко ухаживать, а кроме того, они не вызывают аллергии.
Некоторые подушки делаются вообще без наперника. В качестве наполнителей используются:
- Пенополиуретан. Пенополиуретановые изделия упруги, не скатываются с кровати. Большинство изделий гигиеничны и хорошо пропускают воздух. Они отлично поддерживают голову.
- Латекс. Латексные изделия еще более упруги, нежели пенополиуретановые. Они лучше пропускают воздух, поскольку имеют пористую структуру
Подушки с эффектом памяти
Некоторые современные производители предлагают клиентам так называемые подушки с эффектом памяти. В качестве наполнителя используется вязкий пористый материал. Такие модели позволяя человеку полностью расслабиться.
Форма
На вопрос, какие ортопедические подушки самые лучшие, ответить нетрудно. Конечно же, те, которые в максимальной степени соответствуют особенностям вашего сложения. Предмет, который вы кладете под голову, должен повторять строение вашей шеи и лопаток.
По форме он может быть:
- круглым;
- овальным;
- квадратным;
- прямоугольным.
Важно! Кроме того, подушка может быть с валиком или без него. Выбор зависит, опять же, от позы. Любителям спать на боку или на спине подойдет вариант с валиком, а тем, кто предпочитает отдыхать, лежа на животе, валик только помешает.
Лучшие подушки от лучших производителей
Есть ли рейтинг подушек? Конечно. Их составляют медицинские учреждения, а также торговые сети. Учитываются многие параметры – от формы и жесткости до цены. Следует помнить, что ортопедические постельные принадлежности стоят дороже обычных, порой значительно.
Условно производителей ортопедических постельных принадлежностей можно разделить на три группы:
- выпускающие малобюджетные изделия;
- фирмы, работающие в среднем сегменте рынка;
- производители элитных изделий.
Разделение приблизительное, потому что некоторые бренды предлагают своим клиентам самый широкий ценовой диапазон, и это вовсе не значит, что дешевая подушка обязательно окажется плохой. В торговых сетях вам наверняка попадались такие названия:
- Trives;
- Viva;
- Vegas;
- Аскона;
- Vefer;
- Consul;
- Bedding;
Trives
Пожалуй, на рынок ортопедических изделий эта фирма поставляет самые дешевые изделия, отличающиеся, в то же время, вполне достойным качеством. В ассортименте вы найдете товары для детей и взрослых, при этом компания использует самые разные материалы, так что среди ее изделий вы найдете подушки и с натуральными, и с синтетическими наполнителями, в зависимости от того, что именно вам нужно.
Viva
Средние по цене, хорошие по качеству подушки. Подушки этой фирмы делаются из материалов, не вызывающих аллергию. Синтетический наполнитель имеет микропористую структуру – изобретение этой фирмы.
Важно! Изделия этой компании часто рекомендуют врачи, потому что благодаря таким подушкам снимается нагрузка с сосудов.
Vegas
В среднем сегменте рынка работает и компания Vegas. В ассортименте этого производителя ортопедические подушки самой разной формы — от самых что ни на есть классических до предельно эргономичных, разработанных по последним требованиям медицины.
Важно! Среди изделий белорусской фирмы вы найдете и пока еще редкие на современном рынке подушки со слоем геля-охладителя.
Vefer
Эта компания работает на границе среднего и элитного сегментов. В качестве наполнителей используются как традиционные, так и современные, вроде биопены. Кроме того, вы найдете изделия с успокаивающим эффектом, в наполнитель которых добавляется экстракт успокаивающих трав, и подушки для ароматерапии.
Важно! Есть и ортопедические изделия с эффектом антидавления.
Consul
Дорогие, но очень качественные итальянско-российские изделия. Популярность ортопедических подушек этого бренда во многом обусловлена тем, что во многих из них используются “запоминающие” материалы. Вы ложитесь на подушку, принимаете удобную позу, на что иногда может уйти довольно много времени. Но на следующую ночь вам уже не нужно ворочаться в кровати – подушка сама примет нужную форму, и очень быстро.
Bedding
Дорогие изделия экстра-класса. Фирма применяет особую технологию. Подушки мягкие и удобные, но, в то же время, позволяют позвоночнику принять правильное положение.
Важно! Для любителей засыпать под музыку компания предлагает музыкальные подушки с плеером внутри.
Аскона
Подушки “Аскона” разрабатывал легендарный Валентин Дикуль. В каталогах этой компании вы найдете массу изделий с самыми разными наполнителями. Подушки предназначены для людей с разными заболеваниями, чем и обусловлен столь широкий ассортимент.
Видеоматериал
Ортопедическую подушку для ребенка нужно выбирать по тем же признакам, что и для взрослого, только предварительно нужно проконсультироваться с педиатром. Ассортимент подобных изделий чрезвычайно велик, и всегда можно подобрать что-то подходящее и полезное именно для вас. Какие именно ортопедические подушки лучше для сна именно для вас — вы теперь с легкостью решите!
