Потоотделение — это природный процесс, который необходим для нормального функционирования организма. На теле существует несколько зон, где повышена активность потовых желез. Очень часто явление их чрезмерно быстрого и интенсивного функционирования становится проблемой не только для его обладателя, но и его окружающих, поэтому всех и всегда волнует вопрос: как избавиться от пота под мышками?
Что может быть причиной чрезмерной потливости?
Основная функция пота — регулирование температуры тела и защита его от перегрева. Также он обеспечивает влажность кожи, с ним выводятся токсины, продукты жизнедеятельности и остатки лекарственных препаратов. Сам по себе пот практически не обладает запахом, все дело в бактериях, продукты жизнедеятельности которых и стают источником “амбре”.
- Жаркая погода.
- Неустойчивая нервная система. Часто к повышению потоотделения приводят частые срывы, перепады настроения, волнения, страх, психозы.
- Лихорадка.
- Физическая активность. Во время тяжелой физической работы, занятий спортом через потовые железы может испарятся до 2 л влаги.
- Нарушение обмена веществ.
- Горячая и острая пища. Крепкий чай или кофе вполне могут стать причиной пота.
- Заболевание почек, сахарный диабет и тиреотоксикоз.
- Ожирение.
- Гормональные нарушения. Для женщин проблема потливости часто связана с гормональными нарушениями и дисфункцией щитовидной железы. Подростки также подвержены скачкам гормонов, так как щитовидная железа может вызвать обильное потоотделение.
- Лекарственные препараты способны вызывать потливость, так как при их приеме меняется состав крови и организм таким образом реагирует.
Важно! Прежде, чем самостоятельно перейти к борьбе с запахом пота, установите причину его появления и при необходимости обратитесь к врачам-специалистам.
Как избавиться от запаха пота?
Чтобы “амбре” не раздражало вас и рядомстоящих людей, выполняйте следующие правила:
- Самое главное правило того, как избавиться от пота под мышками — личная гигиена. Холодный душ сужает устья потовых желез, поэтому мойте тело антибактериальным мылом или гелем для душа с нейтральным pH. Чтобы бактерии не скапливались в подмышках, удалите волосы. После душа вытирайтесь тщательно полотенцем, чтобы влажные участки тела не привлекали микроорганизмы.
- Придерживайтесь правильного питания. Пища оказывает влияние на кровь и может влиять на ее состав. Несоблюдение режима, кусковое питание вносят расстройство в работу организма. Чтобы снизить неприятный запах, кушайте поменьше мучного, сладкого, побольше включайте в рацион овощей, фруктов. В жаркие дни употребляйте меньше жидкости, лучше прополощите рот холодным чаем или водой, чтобы удалить жажду. Также избегайте потребления алкоголя, кофе, лука, чеснока, острой пищи и жирных сортов мяса. Здоровая сбалансированная диета не только поможет избавиться от запаха пота под мышками, но и от многих заболеваний, но и снизит уровень стресса. Рекомендуемые дополнительные продукты к вашему рациону:
- пшеница;
- петрушка, укроп и другая зелень помогут нейтрализовать сильные запахи;
- капуста и шпинат рекомендованы для устранения запаха еды, вызывающей “амбре” подмышек;
- обогатите диету магнием и цинком, употребляя такие продукты:орехи, семечки, чечевицу, авокадо, бананы, фиги, тыкву и ее семена, горький шоколад, арахис.
- Пагубная привычка — курение, также вызывает неприятный запах тела.
- Одевайтесь по сезону, не допускайте перегрева организма. Откажитесь от синтетической одежды, которая не пропускает воздух. Замените свой гардероб изделиями из хлопка, льна и натуральной шерсти. Летом используйте одежду с открытыми подмышками.
- Чаще стирайте и меняйте вашу одежду. Старайтесь не носить один комплект белья более 2-х дней подряд. Спортивную одежду, используемую на тренировках, стирайте после каждого занятия спортом, так как пот и грязь на ней легко соберут бактерии.
- Чтобы снизить стресс, расслабиться — медитируйте, займитесь йогой или регулярно прогуливайтесь перед сном.
Средства от пота под мышками
Существует довольно много вариантов того, как избавиться от пота под мышками. Для этой цели подойдут всевозможные средства от пота как натурального происхождения, так и химические медицинские препараты. Какому отдать предпочтение — решайте сами, исходя из степени потливости вашего организма.
Косметические средства
В древнем Риме для удаления запахов натирались эфирными маслами и принимали ароматические ванны, во Франции при Людовике XIV запах пота старались заглушать резким запахом духов. И лишь в конце прошлого столетия нашли средство, которое не только устраняет запахи, но и борется с причинами его появления.
Существует несколько вариантов таких средств от пота под мышками, которые по сути различаются только некоторыми нюансами, но составляют одну группу:
- Дезодорант — это препарат, который содержит бактерицидные и дезинфицирующие добавки, уничтожающие микроорганизмы, что препятствует появлению запаха. Одни препараты не дают микробам размножатся, другие — безжалостно их убивают.
- Парфюмированные дезодоранты в основном содержат спирт и не включают бактерицидных, дезинфицирующих добавок, поэтому они рекомендуются для тех, кто потеет умеренно и имеет не очень выраженный запах. Эти препараты лучше не использовать в жаркую погоду, а тем более на пляже, так как ароматические добавки повышают чувствительность кожи к солнечным лучам.
- Антиперспиранты содержат органические соли цинка, алюминия. Эти препараты сокращают выводные протоки потовых желез, что уменьшает потоотделение на 20-40%. Антиперспиранты нельзя использовать при обильном потоотделении, так как, если пот не будет выходить на поверхность, то он может вызвать сильный отек подмышечной впадины. В этом случае лучше использовать дезодорант.
- Наряду с дезодорирующими препаратами эффективно действует также присыпки для тела. Преимущество душистых туалетных присыпок в том, что они впитывают в себя влагу под мышками и не дают пропотеть одежде.
Важно! Выпускаются все средства от пота в виде стиков, роллеров, карандашей, аэрозолей, кремов, паст и т. д. Выбор более подходящего способа ухода за своим телом зависит от степени потоотделения, чувствительности кожи и от вашего желания.
Аптечное средство DRY-DRY
В аптеках продается нынче популярное средство от пота под мышками DRY-DRY. Эта бесцветная жидкость, изготовленная в виде шарикового дезодоранта, имеет длительное действие и очень эффективно борется с потоотделением. DRY-DRY сужает потовые поры, и подмышки остаются сухими. При этом функция потовых желез не нарушается, пот перенаправляется в другие места организма. Средство наносите раз в неделю на ночь, на предварительно вымытые и высушенные подмышечные впадины.
Важно! Этот препарат быстро высыхает, не обладает запахом и действует в течение недели. Одного флакона хватит на 3-5 месяцев.
Прокладки для подмышек от пота
Такое средство от пота под мышками подходит как женщинам, так и мужчинам. Специальные прокладки прикрепите на одежду или кожу одной стороной, а другая сторона будет впитывать пот. Прокладки очень тонкие, под одеждой незаметны, а самое главное — не оставляют следов. Чтобы прикрепить прокладку:
- Снимите защитный бумажный слой.
- Липкой поверхностью приложите к внутреннему шву рукава (под мышкой).
Важно! Самые популярные в России — финские прокладки HELMI и российские DRY-DRY. Продаются в основном в аптеках.
Народные средства от пота
В первой половине ХХ века самым популярным средством считалось обычное мыло, правда спасало оно ненадолго — максимум на полдня. Мы рекомендуем следующие рецепты народной медицины, которые могут дать более долгосрочный результат:
- Содовый раствор. В стакане теплой воды растворите 2 ч. л. соды, протирайте получившимся средством область подмышек после ванны.
- Отвар коры дуба. 1 столовую ложку коры дуба залейте стаканом кипятка, на 15 минут поставьте на водяную баню. Накройте готовый отвар крышкой и дайте настояться 15 минут. После того, как отвар остынет, смочите в нем ватку, протрите чистые, сухие подмышки. Это средство можно использовать также для протирания рук, ног.
- Апельсиновое масло. Это эффективное средство, которое поможет быстро избавиться от запаха пота. Капните несколько капель масла на палец, тщательно вотрите его в вымытые подмышки.
- Настой чайного гриба. Чайный гриб — это природный дезодорант, который отлично подходит для того, чтобы избавиться от пота под мышками. Возьмите 2-3 столовые ложки настоя чайного гриба (гриб должен настаиваться не меньше месяца), смешайте с 1 л кипяченой воды. После душа каждый раз ополаскивайте тело готовым настоем. Чайный гриб великолепно справляется и с потливостью ног: протирайте месячным настоем гриба утром и вечером чистую кожу ног, и запаха пота больше не будет.
- Шалфей, эвкалипт, сосна. Смешайте в равных пропорциях масла эвкалипта, шалфея, сосны. Полученную смесь перемешайте, затем добавляйте несколько капель в горячую ванну. Примите ванную, а дальше вымойтесь как обычно.
- Ромашка. 3 ст. л. цветков залейте 1 л кипятка. Настаивайте около 1 часа в закрытой посуде, затем добавьте 1 ст. л. пищевой соды. Используйте средство для протирания кожи в местах обильного потоотделения. Эта настойка подходит не только для взрослых, но в том числе для детей, так как ромашка обладает успокаивающим эффектом.
- Травяное ассорти. Предотвращает и уменьшает выделение пота средство из сбора трав:
- хвощ;
- корень валерианы;
- листья шалфея.
Смешайте в пропорции 1:1:8 соответственно. 2 ст. л. сбора залейте 500 мл кипятка и дайте настояться 2 часа. Процедите, а затем принимайте отвар охлажденным 2 раза в день по 100 мл. Через неделю потоотделение уменьшится, а запах не будет таким резким. Проблема, как избавиться от пота под мышками, будет на какое-то время решена.
- Уксус или свежевыжатый сок лимона. Лимонный сок — хороший антимикробный компонент. Смочите тонкую салфетку соком и протрите предварительно очищенные подмышки. Такой же эффект даст и уксус. Если нет лимона, можно использовать сок обычной редьки. Этот овощ — носитель множества полезных веществ, а в борьбе с запахом — настоящий кудесник.
- Формалин 40% и квасцы. Это самое обычное и распространенное средство от пота под мышками, которое использовалось в прошлом. 1 ч. л. раствора формалина и 1 ч. л. квасцов разбавьте ½ стаканом водки и добавьте 50 г воды. Хорошенько все размешайте и протирайте проблемные места.
Дерматологи советуют
Медики советуют регулярно пользоваться контрастным душем и сильно потеющие места смазывать пастой Теймурова. Приобрести ее можно в аптеке, стоит она недорого. Абсолютно безвредна и хорошо переносится даже особо чувствительными людьми, а значит прекрасно подходит для того, чтобы избавиться от пота под мышками всем, кто в этом заинтересован.
Важно! Проблемные места необходимо смазать пастой после принятия душа или ванной, наносить на влажную кожу. Через 5-10 минут вы почувствуете холодок и уловите небольшой запах пота, но потом все пройдет. Эту процедуру проводите 1-2 раза в неделю после каждого банного дня.
Полезно применять общеукрепляющие средства, чтобы избавиться от пота под мышками: препараты железа, фосфора, кальция, валерианы, поливитамины и настои лекарственных трав (например, мелиссы и шалфея по ½ стакана 2 раза в день).
В экстренных случаях, например, перед волнующим событием (выступлением или свиданием), протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а затем ломтиком лимона и на какое-то время можете забыть о запахе и некрасивых кругах на одежде.
Видеоматериал
Запах из-под мышек — не такая большая проблема, только правильно подойдите к ее решению. Применяйте наши советы и рекомендации в повседневной жизни и чувствуйте себя комфортно.
