Кожа является самым крупным органом тела человека. Она выполняет ряд важных функций и обеспечивает работу организма. По ее состоянию и внешнему виду можно сделать вывод о здоровье всего организма. О развитии различных проблем со здоровьем, в том числе и достаточно серьезных заболеваний, может свидетельствовать появление некоторых нарушений на поверхности кожи. Одно из самых распространенных неприятных явлений – сухая кожа на руках и ногах. Причины возникновения данной проблемы и возможные способы ее устранения мы рассмотрим в данной статье.
Причины сухости кожи рук и ног
Ответом на вопрос, почему сухая кожа на руках и ногах, является уменьшение выработки кожного сала. Это происходит под воздействием различных провоцирующих факторов, а также может быть связано с наследственной особенностью организма.
Такое состояние у молодых людей, скорее всего, является генетической особенностью.
Почему сухая кожа на руках и ногах у людей в зрелом возрасте? Эта проблема может возникнуть под действием определенных внутренних и внешних факторов. На состоянии кожи отражаются гормональные изменения, которые могут привести к снижению деятельности сальных желез. Усугубить проблему может отсутствие соответствующего ухода.
Важно! Ванны, кремы и другие процедуры, которые направлены на питание либо увлажнение кожи, не смогут привести к желаемому результату, если проблемой сухости кожи являются внутренние причины, вызванные заболеваниями. В данном случае улучшить состояние кожи поможет только лечение основного заболевания. Только врач-дерматолог сможет выявить причины, почему сухая кожа на руках и ногах.
Внутренние причины:
- Обезвоживание вследствие нарушения пищеварения, недостаточного питьевого режима, диареи, гипертермии, рвоты.
- Хроническая почечная недостаточность.
- Естественное старение кожи.
- Генетическая предрасположенность.
- Гормональные сбои – беременность, менопауза, гипотиреоз, сахарный диабет.
- Аутоиммунные заболевания.
- Вредные привычки – алкоголь, курение.
- Увлечение крепким чаем, кофе.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Заболевания центральной нервной системы.
- Нарушение обмена веществ.
- Изнурительные диеты, недостаток поступления питательных веществ.
- Железодефицитная анемия.
- Длительное лечение антибиотиками.
- Гиповитаминоз, особенно витаминов А и Е.
- Заболевания кожи – аллергия, экзема, псориаз, дерматиты, кератоз, грибковая инфекция.
- Частые стрессы.
Внешние причины:
- Мороз.
- Сухой климат.
- Сухой воздух.
- Длительное воздействие солнечных лучей.
- Холодная или горячая вода, особенно с высоким содержанием солей щелочноземельных металлов, хлора.
- Работа без защитных перчаток.
- Воздействие промышленной или бытовой химии.
- Работа в горячих цехах.
- Неправильный уход – частое использование спиртовых лосьонов, агрессивных косметических средств, щелочного мыла, средств бытовой химии.
Проявление сухости кожи
Самый простой тест для определения наличия сухости кожи, который можно провести в домашних условиях, – надавите на кожу пальцами, чтобы остались следы. Проблема существует, если следы долго не исчезают.
Другие признаки:
- Покраснение, раздражение кожи.
- Стянутость. На роговом слое при натяжении кожи появляются трещинки.
- Шелушение, даже такое, когда кожа усеяна чешуйками. Наиболее заметным становится после мытья и высыхания кожи.
- Как будто припудренные, незаметные, стертые поры.
- Зуд является верным спутником сухости кожи, к тому же, одна из этих проблем усугубляет другую.
- Воспаленные участки кожи с отечностью – при осложнениях инфекций, которые проникли через микротрещинки.
Лечение сухости кожи
Если у вас сухая кожа на руках и ногах, причины ее появления и назначить лечение поможет врач-дерматолог. При обычной сухости кожи можно обойтись и без медицинской помощи, а вот в случаях серьезных заболеваний крема и другие средства не помогут.
Важно! При осложнениях в виде микротрещин, раздражения при терапии следует применять мази с декспантенолом. Крема и другие косметические средства применять только после снятия раздражения. Также нужно исключить маски-пленки, косметические средства с содержанием спирта, агрессивные пилинги. После мытья не стоит активно вытирать полотенцем кожу.
Сухость кожи рук
Внешние факторы в большинстве случаев являются причиной данной проблемы. Наличие трещин может указывать на грибковые поражения, гиповитаминоз, дерматит и т. д.
Важно! Обратитесь к врачу, если у вас мокнущие трещины между пальцами. Возможно, это экзема.
Общие рекомендации
Чтобы не мучиться поиском ответа на вопрос, почему сухая кожа на руках, лучше предупредить ее появление. Для этого воспользуйтесь некоторыми рекомендациями:
- Используйте средства защиты (хлопчатобумажные или резиновые перчатки), выполняя домашнюю работу – при мытье посуды, при работе на земле или с агрессивными составами.
- В холодное время года обязательно пользуйтесь варежками или перчатками.
- При приеме солнечных ванн используйте солнцезащитный крем.
- Для мытья кожи рук и тела используйте рН-нейтральные моющие средства.
- Нормализуйте рацион питания, включив в меню животные и растительные жиры.
Лечение сухости кожи рук
В связи с тем, что в коже рук практически отсутствуют сальные железы, ей необходим особенный уход. После мытья нужно досуха вытирать кожу рук, особенно между пальцами, затем смазывать увлажняющим кремом, в состав которых входят глицерин, молочная кислота или сорбитол.
Важно! Если вам за тридцать, приобретайте крема с солнцезащитным фактором.
Вот что можно сделать, чтобы избавиться от проблемы:
- Пользуйтесь кремом каждый раз, когда выходите на улицу.
- Если у вас сухая кожа рук, витамины также помогут в борьбе с этой проблемой. Применение витаминных препаратов играет важную роль в предупреждении и лечении избыточной сухости кожи. Можно использовать в форме аптечных комплексов или в виде продуктов питания.
- Применяйте обертывания на основе различных нерафинированных масел.
- Употребляйте достаточное количество жидкости, а на рабочем месте и дома поддерживайте достаточный уровень влажности воздуха.
Рецепты народной медицины
Кроме медицинских препаратов, очень эффективными в устранении избыточной сухости кожи могут стать и домашние средства.
Картофельная маска
Почистить и размять картофель, отваренный в мундире, добавить ложку теплого молока. Наносить маску в теплом виде (и выдерживать до остывания) на кожу рук 2-3 раза в день на протяжении 4-5 дней подряд.
Маска из оливкового масла и лимонного сока
Состав:
- 1 чайная ложка крема для рук;
- 1 чайная ложка масла;
- 0,5 чайной ложки лимонного сока.
Нанести перед сном на ночь, надеть тканевые перчатки. Повторять еженедельно.
Медово-глицериновый компресс
Необходимо смешать по 1 чайной ложке следующих компонентов:
- глицерин;
- жидкий мед;
- мука;
- вода.
Смесь нанести на руки и надеть перчатки из ткани, оставить на 20 минут. Рекомендуется проводить 2 процедуры в день.
Сметанный компресс
Состав:
- 200 г сметаны жирностью от 20%;
- яичный желток;
- сок лимона.
В полученной смеси намочить чистую марлю, приложить ее к рукам, сверху укутать пищевой пленкой и полотенцем. Оставить на 20 минут, по истечении которых смыть остатки и надеть тканевые перчатки. Данную процедуру лучше проводить перед сном на протяжении нескольких дней подряд.
Масляная ванночка
Подогреть любое растительное масло до теплого состояния и опустить в него кисти рук на 20 минут. Процедуру повторять два раза в неделю.
Смягчающие, питательные и ранозаживляющие крема
Справиться с небольшими проблемами кожи рук можно с помощью следующих кремов.
Астродерм
Регенерирует кожу, заживляет трещинки. В составе крема Д-пантенол, ванилин, аллантоин, витамин Е, экстракты тысячелистника и календулы, которые помогают быстро восстановить защитные функции кожи.
Лекарь с алоэ
Крем для заживления ран и устранения сухости кожи. Входящий в состав экстракт алоэ ускоряет регенерацию, предотвращает трещины, восстанавливает и смягчает кожу.
Бархатные ручки. Для очень сухой кожи
В состав крема входит масло какао, аллантоин, Д-пантенол, масло оливы и глицерин, которые устраняют сухость, шелушение и раздражение кожи.
Крем-восстановление для рук Белита
Благодаря таким компонентам, как масла зародышей пшеницы и облепихи, экстрактам облепихи и липового цвета, витамину Е и глицерину, крем поможет восстановить, смягчить и успокоить кожу.
Витекс. Масляный крем
Устранить шелушение и сухость можно с помощью данного крема, в состав которого входит экстракты ромашки, лопуха и календулы, масло Ши и масло косточек абрикоса.
Лечение трещин
К таким неприятностям, как трещины, может привести сухая кожа рук. Витамины в решении данной проблемы не помогут. Здесь следует воспользоваться следующими рецептами мазей, которые нужно наносить на трещину, заклеить бактерицидным пластырем и оставить на 7-8 часов.
Мазь из меда и живицы
Смешать 10 г меда, 10 г живицы, 30 мл водки и 15 г пчелиного воска. Поставить смесь на огонь и при постоянном помешивании довести до однородного состояния. Снять с огня, охладить и поставить в холодильник.
Мазь из календулы
100 мл сухих цветов календулы растереть в порошок, добавить 200 мл растопленного свиного жира. На водяной бане довести смесь до однородности и остудить.
Мазь из подорожника
1 часть сухого подорожника смешать с 9 частями вазелина, добавить три капли растительного масла.
Сухость кожи ног
Проблему сухости кожи ступней ног может спровоцировать отсутствие элементарного гигиенического ухода за ними, ношение неудобной обуви, а также частое хождение босиком. Спровоцировать ее также могут заболевания эндокринной системы, грибковые инфекции и гиповитаминоз.
Важно! Если не проводить должного лечения, сухость кожи может привести к образованию трещин и загрубению кожи, которые в дальнейшем осложняются бактериальной инфекцией.
Общие рекомендации
Во избежание образования сухой кожи ног, воспользуйтесь простыми рекомендациями:
- Носите удобную обувь нужного размера, изготовленную из качественных материалов.
- Пользуйтесь кремом для ног.
- Не ходите по гравию, песку босиком.
- Снимайте ороговевший слой кожи с помощью пемзы или скрабов еженедельно.
- Делайте для ног контрастные ванночки, которые улучшают питание кожи.
Рецепты народной медицины
Справиться с проблемой сухой кожи ступней ног помогут следующие рецепты народной медицины.
Маска из яблок
Натрите на мелкой терке зеленое яблоко, полученное пюре наложите на марлю, приложите к ступням. Сверху наденьте носки. Оставьте на ночь, а утром смойте и нанесите подходящий крем.
Маска с касторовым маслом
Вымочите марлю в теплом масле, приложите к ступням, наденьте носки. Оставьте на ночь, а утром промокните остатки масла салфеткой.
Масляные ванночки
Для данной процедуры следует разогреть растительное масло, налить его в широкую посуду. Опустите в масло ступни ног, выдержите в течение 20 минут. По истечении данного времени постарайтесь втереть в кожу остатки масла. Излишнюю жирность ступней можно удалить влажными салфетками.
Смягчающие и питательные крема
В решении проблемы сухости кожи ног могут помочь следующие косметические средства.
Крем для ног Балет
Этот крем поможет заживить мелкие ранки, смягчит, защитит от сухости, стимулирует кровообращение благодаря входящим в состав экстрактам конского каштана, дуба, полыни.
Крем Мгновенный эффект
В состав крема входят витамины А, Е, D и В5, экстракты шалфея, эвкалипта, зверобоя, бальзам Шостаковского. Благодаря такому сочетанию компонентов крем эффективно питает кожу, уменьшает ее раздражение и шелушение.
Крем для ног с экстрактом календулы и чистотела Белита
Использование данного крема поможет заживить микротрещины, уменьшит сухость. В состав средства входит масло мяты, экстракты лекарственных трав, провитамин В5.
Видеоматериал
Как видите, бороться с проблемой того, что сухая кожа на руках и ногах, можно в домашних условиях. В случаях, когда соблюдены все рекомендации по уходу, а все-таки остается сухая кожа на руках и ногах, причины может установить врач-дерматолог.
