Весной нам так хочется попробовать первую клубнику или сделать салат из ранних овощей. При выборе таких продуктов не стоит руководствоваться только личным желанием, а надо обращать внимание в первую очередь на их безопасность. На прилавках магазинов и рынков, к сожалению, присутствует все меньше экологически чистых овощей и фруктов. Именно поэтому очень важно проверить предлагаемый товар на содержание вредных химических веществ, которые оказывают губительное влияние на здоровье человека. Задумайтесь, ведь можете пострадать не только вы, но и ваши дети, употребляя такие ранние продукты. Сегодня мы поделимся с вами информацией не только о том, как проверить продукты на нитраты, но и как не попасть на такие овощи и фрукты.
Что такое нитраты и в чем их опасность?
Давайте разбираться, что такое нитраты, откуда они берутся в продуктах, как проявляется вред от них. Итак, нитраты — это соли аммония, азотной кислоты и некоторых металлов. Их используют в качестве удобрений в сельском хозяйстве для ускоренного процесса созревания и роста овощей и фруктов.
В чем заключается вред нитратов в продуктах? Если человек съест продукт с повышенным уровнем нитратов, то в этом случае недомогание будет неизбежно. А если из нитратов успели образоваться нитриты, то и вовсе можно попасть в больницу с серьезной интоксикацией всего организма.
Опасность химического удобрения
Перед тем, как проверить овощи и фрукты на содержание нитратов, вам не помешает ознакомиться с признаками отравления данным веществом. Для вас мы подготовили перечень того, что свидетельствует об отравлении организма солями азотной кислоты:
- Сильная тошнота, возможно рвота.
- Головная боль.
- Повышенная слабость и сонное состояние.
- Боли в желудке.
- Губы и лицо очень бледные.
- Учащенное сердцебиение.
- Одышка.
Чем опасны нитраты:
- Клетки получают меньше кислорода, вследствие чего организм замедляет свою работу в несколько раз.
- Объем веществ между клетками дает сбой.
- Иммунитет сильно ослабевает.
- Нервная система дает сбой, происходит ее дестабилизация.
- Появляются проблемы в желудочно-кишечном тракте, сердечно-сосудистой и дыхательной системе.
- В организме образуются сильные канцерогены.
Важно! При однократном использовании большого количества ранних овощей и фруктов с большим содержанием нитратов организм может быть сильно перенасыщен токсинами, которые могут привести к отравлению и даже смертельному исходу.
Нормы содержания нитратов
Для того чтобы проверить овощи и фрукты на нитраты, вам нужно знать допустимое их содержание, а оно везде разное:
- Зелень — 2000 мг/кг.
- Арбузы, абрикосы, виноград, груши — 60 мг/кг.
- Манго, нектарин, персики — 60 мг/кг.
- Бананы — 200 мг/кг.
- Дыни — 90 мг/кг.
- Баклажаны — 300 мг/кг.
- Поздняя капуста — 500 мг/кг, ранняя — 900 мг/кг.
- Кабачки — 400 мг/кг.
- Картофель — 250 мг/кг.
- Репчатый лук — 80 мг/кг, зеленый — 600 мг/кг.
- Клубника — 100 мг/кг.
- Ранняя морковь — 400 мг/кг, поздняя — 250 мг/кг.
- Грунтовые огурцы — 300 мг/кг.
- Сладкий перец — 200 мг/кг.
- Томаты — 250 мг/кг.
- Редис — 1500 мг/кг.
- Хурма — 60 мг/кг.
- Свекла — 1400 мг/кг.
- Зеленый салат — 1200 мг/кг.
- Редька — 1000 мг/кг.
Важно! Задумываясь о необходимости правильного и действительно полезного питания, ознакомьтесь также с информацией из наших следующих обзоров:
- В каких продуктах больше всего витаминов?
- Какие продукты полезны для здоровья?
Не стоит забывать, что количество нитратов будет зависеть от вида продукта, от времени его созревания и от используемого грунта (открытого типа или парник).
Важно! Овощи с недопустимой нормой нитратов имеет сильно водянистую структуру. Такую картину часто можно увидеть с редисом, огурцами и помидорами. Также не следует покупать овощи и фрукты, которые не советуют сезону (арбузы и дыни в мае месяце).
Способы проверки продуктов на нитраты
Как проверить продукты на нитраты? Ниже представлен перечень проверенных способов, которые можно использовать для проверки продуктов на нитраты:
- Тестер. Такой специальный прибор обойдется недешево, но зато с помощью него вы сможете определить вред продукта прямо на рынке. Это очень удобно и быстро. Для определения содержания вредных веществ, вам следует воткнуть аппарат в овощ или фрукт и посмотреть показатель нитратов на электронном табло. Вам не придется запоминать нормы азотной кислоты, так как они уже будут в программе устройства.
Важно! Многие пользователи, которые купили такие тестеры в личное пользование, были крайне удивлены. Даже при проверке обычной моркови прибор показывал высокий уровень содержания токсинов.
- Тест-полоски. Таким доступным приспособлением можно проверить весенние овощи и фрукты у себя дома. Для этого нужно разрезать продукт, приложить к нему специальную полоску и дождаться результата, который покажет наличие нитратов. Так, например, при высоком их содержании вы обнаружите интенсивный цвет индикатора.
- Народные методы. Применяют к отдельным продуктам, ссылаясь на внешний вид, вкусовые качества и период хранения ранней продукции.
Важно! Любые овощи и фрукты неестественно большого размера или маленького должны вызывать у вас опасение. В большинстве случаев именно они содержат в своем составе большое количество химикатов.
Как определить содержание нитратов по внешнему виду?
По этому критерию можно легко узнать уровень безопасности того или иного продукта:
- Идеально ровные размеры овощей и фруктов. К примеру, яблоки “как на подбор” с явным содержанием токсинов имеют ровную поверхность и форму, ярко-красный цвет и все одного размера.
- Отсутствует сладкий вкус (слабо выражен) у дыни и арбуза, а внутри имеются еще недозревшие семена.
- Белые и твердые прожилки по всей мякоти томатов. В таком случае мякоть должна быть намного светлее, чем кожура помидоров.
- Рыхлые огурцы, которые быстро желтеют при хранении, на шкурке имеются желтые пятна.
- Морковка слишком большого размера, мякоть и сердцевина при этом у овоща светлого цвета.
- Очень темная или яркая окраска зелени, ее быстрая порча при хранении и слишком длинные стебли.
- Листья салата очень хрупкие (сильно ломаются в руках), наличие коричневых кончиков на продукте.
- Сверху на капусте имеются темные листья, она неестественно большого размера, а кочаны при соприкосновении с ножом быстро растрескиваются. Черные пятна и точки на капустных листьях свидетельствуют о грибке.
- Яблоки и груши пресного вкуса.
- Слишком большой размер у виноградных ягод.
- Картофель имеет рыхлую структуру. В клубнях с отсутствием токсинов вы услышите хруст при надавливании.
- Свекла будет с закрученным хвостиком.
Важно! Понюхайте прямо на рынке или в магазине овощи и фрукты — безопасные продукты будут иметь сильный аромат.
Как нейтрализовать нитраты?
Если так случилось, что вы приобрели продукт с явными неестественными признаками, тогда вам нужно как можно скорее избавиться от пагубного влияния нитратов, применяя такие способы:
- Очищаем фрукты и овощи: срезаем с них кожицу, “жопки” и хвостики. Затем все тщательно промываем под горячей водой.
- Замачиваем весенние продукты в проточной воде в течение 20 минут. Таким методом обрабатываем только зелень, листовые овощи и молодой картофель. После такой процедуры количество нитратов снизится до 15%.
Важно! Можно удалить и больших процент вредных соединений, если в воду добавить порошок аскорбиновой кислоты или сок лимона.
- Используем варку, которая помогает избавиться от 80% токсинов у картофеля, 40% — у свеклы, 70% — у капусты. Способ имеет один большой минус — все химикаты останутся в бульоне. Именно по этой причине первый навар нужно сразу сливать еще в горячем состоянии.
- Солим, квасим, консервируем овощи. При таком методе все вредные химические вещества перекочевывают непосредственно в рассол, который потом сливают.
- Жарим, тушим и готовим на пару. Так мы снизим токсины на 10%, но согласитесь, что это лучше, чем ничего.
- Принимаем внутрь аскорбиновую кислоту перед употреблением ранних овощей и фруктов. Витамин С задержит образование нитритов в организме.
- Добавляем гранатовый сок или лимонную кислоту к продуктам в процессе приготовления блюда. С помощью этих компонентов мы обезвредим нитратные соединения. Эффективно также использовать яблоки, клюкву и яблочный уксус.
- Едим фрукты сразу, а не храним их в холодильнике, а тем более в тепле до следующего раза. Свежевыжатые соки пьем сразу после их приготовления.
- Варим и тушим овощи без крышки, чтобы вредные пары токсинов не попали в блюдо.
- Не используем в пищу стебли петрушки и укропа — добавляем только листья.
Важно! Возможно, для готовки разных продуктов вам понадобится бытовая техника, которой у вас еще нет, но вы планируете приобрести. И мы поможем вам в выборе, ведь на нашем сайте полезных советов уже готовы разные обзоры:
- Как выбрать пароварку?
- Какая соковыжималка лучше?
- Сушилка для овощей и фруктов своими руками.
- Рейтинг лучших производителей кастрюль.
Видеоматериал
Рекомендуем безжалостно избавляться от сомнительных овощей и фруктов, не зависимо от сезона. Подгнившие, поврежденные, с неприятным запахом или его полным отсутствием продукты не должны употребляться в пищу. Не спешите покупать ранние плоды, а лучше немного подождите, так как здоровье превыше всего!
